วิธีลดต้นขา

8 วิธีลดต้นขา จากขาโต๊ะสนุ๊กเป็นขาที่เรียวเล็ก กระชับ



ไหนใคร เคยโดยแซวกันบ้างคะ ว่านี้หรือขาหรือขาโต๊ะสนุ๊ก หรือขาหมูหรือเปล่า ใครเคยโดนบ้างคะ พอโดนแล้วอยากจะเอาขาฟาดหน้าคนแซวเลยใช่ไหม วันนี้ innova oem จึงเล็งเห็นถึงความสำคัญของขาสาวๆ ที่สาวๆทุกคนก็อยากจะขาเรียว เล็ก เหมือนดารา วันนี้ innova oem มีวิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน ยิ่งกว่าจรวดมาแนะนำสาวๆกันค่ะ

 

วิธีลดต้นขา วิธีที่ 1 : การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม

วิธีลดต้นขา

รับประทานผักและผลไม้ทุกวันให้ครบ 3 มื้อนะคะ ควรที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานข้าวขัดสี ขนมปังขาว เค้ก น้ำหวาน น้ำอัดลม ของทอด อาหารที่มีไขมันหรืออาหารที่เราชอบกินกันนั่นเองคะ แต่ในส่วนของนึ่ง ต้ม ลวกทานได้เต็มที่เลยคะ ส่วนถั่วและชีสแนะนำให้กินแต่พอดีนะคะ ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือวันละประมาณ 8 แก้วคะ


วิธีลดต้นขา วิธีที่ 2 : การออกกำลังกาย

วิธีลดต้นขา

ถือเป็นสิ่งสำคัญมากพอๆกับการรับประทานอาหารสุขภาพเลยนะคะ การบริหารต้นขาโดยเฉพาะก็มีหลากหลายท่ามากเลยนะคะ เพียงขอให้ทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุก ๆ วัน ต้นขาของคุณก็จะลดลงอย่างแน่นอนค่ะ ถึงแม้อาจจะเล็กลงไม่ทันใจ แต่มันจะทำให้คุณมีความสุขกับร่างกายที่แข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ


วิธีลดต้นขา วิธีที่ 3 : การนวดลดต้นขาสลายเซลลูไลท์

%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%b2-3

ด้วยการนวดด้วยน้ำมัน เจลลดต้นขา ครีมลดต้นขา หรือครีมกระชับต้นขาหรืออะไรก็แล้วแต่ที่สามารถลดได้ โดยนำมาใช้นวดคลึงต้นขาไปเรื่อย ๆ ประมาณ 20-30 นาทีต่อวัน ก็สามารถช่วยสลายเซลลูไลท์ที่สะสมตามต้นขาและทำให้ต้นขาเล็กลงได้นะคะ


วิธีลดต้นขาวิธีที่ 4 : เครื่องลดต้นขา Cavitations

%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%b2-4

เป็นเครื่อง Superficial Ultrasound ที่เราใช้นวดละลายไขมันบริเวณพื้นผิว โดยจะช่วยละลายไขมันได้สำหรับคนที่ขาใหญ่เพราะไขมันคะ แต่ทำครั้งเดียวอาจจะไม่เห็นมากนักนะคะ จำเป็นต้องทำอย่างต่อเนื่องจึงจะเห็นผลคะ


วิธีลดต้นขาวิธีที่ 5 :  คาร์บ็อกซี่ลดต้นขา (Carboxy Therapy)

วิธีลดต้นขา

อีกหนึ่งวิธีกําจัดเซลลูไลท์ต้นขา เป็นเทคนิคการฉีดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง โดยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะไปทำการกระตุ้นให้หลอดเลือดขยายตัว แล้วนำออกซิเจนเข้าสู่ชั้นไขมันและทำให้เกิดปฏิกิริยาเร่งการสลายไขมันให้กลายเป็นอุณหภูมิความร้อน พยาบาลจะใช้สายรัดโกยไขมันให้มากองเป็นกลุ่มก้อน โดยรัดบริเวณขาหนีบและเหนือข้อเข่า เพื่อป้องกันไม่ให้ก๊าซวิ่งเข้าขาหนีบและเหนือหัวเข่า หลังจากนั้นคุณหมอจะใช้เข็มที่มีขนาดเล็กต่อเข้ากับเครื่องคาร์บอกซี่ และถังก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ แล้วจิ้มเข็มเข้าไปที่ผิวหนังเข้าสู่ชั้นไขมันด้านล่าง แล้วจึงเริ่มปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ตอนเดินก๊าซคุณจะรู้สึกเจ็บแสบยุบยิบ โดยการเดินก๊าซเข้าไปเรื่อยๆ จนขาบวมเต่งเต็มที่ ทำให้เห็นเซลลูไลท์ขึ้นเป็นลอน ๆ แล้วชัดเจนมาก หลังฉีดเสร็จก็นอนพักผ่อนสักครู่ ขาที่ป่องบวมก็ค่อย ๆ กลับสู่สภาวะปกติใน 10 นาที ส่วนจะเห็นผลมากน้อยเพียงใดก็ขึ้นอยู่กับคนไข้ด้วยนะคะ และอาจต้องมีการทำซ้ำอีก 3-4 ครั้งคะ แต่ถ้าหากทำแล้วไม่ควบคุมอาหารขากลับมาใหญ่เหมือนเดิมแน่คะ


วิธีลดต้นขาวิธีที่ 6 : คือการฉีดลดต้นขา (Lipodissolve)

วิธีลดต้นขา

เป็นการฉีดตัวยาที่มีสรรพคุณช่วยสลายไขมันเข้าไปที่ชั้นไขมันใต้ผิวหนังโดยตรง เหมาะสำหรับใช้กับไขมันส่วนเกิน ที่ไม่สามารถหายไปได้ โดยยาที่ใช้จะเป็นกลุ่มยาหลาย ๆ ตัวผสมกันแล้วฉีด เช่น L-carnitine, Minerals, Phosphatidylcholine,  Dexpanthenol (B5),Deoxycholate,  Amino acids ฯลฯ ซึ่งตัวยาเหล่านั้นจะเข้าไปทำให้ผนังไขมันเกิดการแตกตัว ไขมันที่มีการจับตัวกันเป็นก้อนจะสลายออกเป็นไขมันแบบเหลว แล้วรอร่างกายดูดซึมกลับไปเอง โดยวิธีนี้อาจจะต้องฉีดต่อเนื่องอยู่เรื่อย ๆนะคะ เพราะการฉีดครั้งหนึ่งจะละลายไขมันได้แค่เพียงบางส่วนเท่านั้นคะ จึงทำให้หลายคนทำแล้วไม่ได้ผลคะ


วิธีลดต้นขาวิธีที่ 7 : การผ่าตัดเส้นประสาท

วิธีลดต้นขา

เป็นวิธีแก้ไขให้น่องเรียวของคนที่มีกล้ามเนื้อใหญ่คะ โดยการตัดเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อทำให้น่องฝ่อและเหี่ยวคะ ส่งผลให้ขาเรียวเล็กลง แต่อาจทำให้เกิดแผลเป็นหลังการผ่าตัดประมาณ 6-7 เซนติเมตร อยู่กลางน่องได้นะคะ จึงทำให้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมมากนักเท่าไรคะ


วิธีลดต้นขา วิธีที่ 8 : การฉีดโบท็อกซ์ลดต้นขา (Botulinum Toxin)

วิธีลดต้นขา

ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้นขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ (ขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อเท่านั้น) ซึ่งอาจจะต้องทำการฉีดข้างละ 1 ขวด (รวมค่าใช้จ่ายจะอยู่ที่ขวดละประมาณ 10,000-40,000 บาท) หลังจากฉีดไปแล้วประมาณ 1-2 เดือน ก็จะเริ่มเห็นผลทำให้ต้นขาดูเล็กลงคะ แต่ต้องฉีดซ้ำเรื่อย ๆ ทุก ๆ 4-6 เดือนนะคะ

 

8 วิธีที่ทาง innova oem ได้แนะนำไป ได้ไหมคะสาวๆ หากใครต้องการวิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน ก็สามารถทำตามที่ได้แนะนำไปได้เลยนะคะ สำหรับคนที่จะไปพึ่งคุณหมอ ทาง innova oem ของเราขอแนะนำให้สาวๆเลือกคลินิกที่ถูกกฎหมายนะคะ เผื่อความปลอดภัยของสาวๆเองคะ  แต่หากใครที่ไม่อยากที่จะฉีดสลายไขมันหรืออะไรที่ต้องพึ่งคุณหมอนั่น ทางเราขอแนะนำว่า ให้ใช้วิธีออกกำลังกายและควบคุมอาหารกันดีกว่าคะ ไม่เจ็บ และ ไม่เสียตัง แน่นอนคะ ขอเป็นกำลังใจให้สาวๆทุกคนนะคะ หากเหนื่อยหรือท้อที่จะทำ แนะนำให้เอารูปดราที่เป็นไอดอล มาแปะไว้ แล้วก็ทำไปด้วยนะคะ เพราะอาจจะทำให้สาวๆมีกำลังใจที่มากขึ้นคะ สู้ๆนะคะ ทุกคน



ป้ายกำกับ:,

ติดต่อเรา
Contact Us