ดาราที่เคยอ้วน

5 ดาราที่เคยอ้วน แต่ตอนนี้..เป๊ะเวอร์



วันนี้เราอยากนำเสนอให้เพื่อนมีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก ว่าเค้าเหล่า ดาราที่เคยอ้วน นี้ทำได้ คุณก็ทำได้ มาดูกันว่า ดาราคนไหนบ้างที่เคยอ้วน แต่ปัจจุบัน แป๊ะเวอร์

1.แก้ม เดอะสตาร์

01

เป็นสาวคนแรกที่อยากแนะนำเลย ในเรื่องการพัฒนาตัวเองจากการเพิ่งเข้าวงการใหม่ๆ ยอมรับว่ามาไกลจริง โดยตัวของสาวแก้มจะไม่ใช้วิธีอดอาหารค่ะ เธอจะใช้วิธีการงดกินแป้งเป็นมื้อเย็น การออกกำลังกายก็สำคัญ เธอจะค่อยๆ ลดเรื่อยๆ จาก 70 กิโล จนตอนนี้ 50 กิโลแล้ว


2.แจ็ค เฉลิมพล หรือ แจ็ค แฟนฉัน

02

สำหรับหนุ่มอารมณ์ดีคนนี้ เค้าเข้าร่วมโครงการลงน้ำหนักอย่างจริงจัง จนปัจจุบันอย่างที่เห็นดูรูปร่างดีขึ้นมาก โดยเคล็ดลับของหนุ่มแจ็ค คือ ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย โดยการ วิ่งทุกวัน และ เข้าฟิตเนสเพื่อลดสัดส่วน ลดน้ำหนักด้วยการควบคุมจิตใจ ต้องคุมตัวเองได้ รักษาวินัยในการออกกำลังกายและการกิน


3.อเล็กซ์ ธีรเดช

03

พระเอกหนุ่มรายนี้ใครจะไปรู้ว่าเค้าอ้วนมาก่อน แต่พอเริ่มเข้าวงการ ก็เริ่มปรับเปลี่ยน จนตอนนี้อย่างที่เห็นกันว่า รูปร่างดีขนาดนไหน ส่วนเคล็ดของหนุ่มอเล็กซ์ คือ ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ต้องมีวินัยมากๆ และ ลดน้ำหนักด้วยการเลิกดื่มน้ำอัดลม ! อย่างเด็ดขาด


4.พลอย เฌอร์มาลย์

04

ใครหลายคนอาจจะไม่คุ้นตากับพลอยในรูปแบบอวบๆ แต่อยากจะบอกว่า โมเม้นต์อวบๆของสาวพลอยก็มีนะ แล้วกลับมารูปร่างดีได้อย่างไรมาดูเคล็ดลับกัน นั้นคือ การงดดื่มน้ำอัดลม และขนมทุกชนิด กินอาหารวันละ 2 มื้อเน้นกินเนื้อสัตว์ (ต้องไม่ติดมันด้วยนะ!) นม ผัก ผลไม้ และถ้าหิวก็จะกินแต่ผัก หรือผลไม้ช่วยให้คลายหิวได้ และจะจัดสรรเวลาออกกำลังกายให้เหมาะสมในแต่ละสัปดาห์ด้วย


5.แพท ณปภา

05

สาวตัวเล็กคนนี้ ที่ไม่น่าเชื่อว่า เมื่อก่อนเธอจะเคยอวบกับเค้าบ้างเหมือนกัน แม้ว่าเรื่องหุ่นจะไม่ค่อยมีปัญหาสักเท่าไหร่ แต่ทว่ารูปหน้าสมัยก่อนเธอก็แอบเป็นสาวแก้มป่องกับเค้าเหมือนกัน แล้วเคล็ดลับที่ทำให้เธอดูดี คือ การออกกำลังกายเป็นประจำ ดูแลเรื่องการกินให้เหมาะสมนั่นเอง

 

# ดาราที่เคยอ้วน



ป้ายกำกับ:,

ติดต่อเรา
Contact Us