คุมน้ำหนักได้ ด้วยสาหร่ายเคลป์ และ เห็ดชิทาเกะ

คุมน้ำหนัก.. ด้วยสาหร่ายเคลป์ และ เห็ดชิทาเกะ



สาหร่ายเคลป์ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อของ สาหร่ายทะเลสีน้ำตาลนั่นเองค่ะ คือ สาหร่ายชนิดที่มีคุณประโยชน์อย่างมากเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็น ไอโอดีน และวิตามินบี มีส่วนช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ และ การทำงานของต่อมไทรอยด์ เป็นประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำหนัก แถมยังช่วยเรื่องอาหารไม่ย่อย  อาการท้องอืดท้องเฟ้อ และบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง ทำให้สาหร่ายเคลป์ถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมสำคัญในกลุ่มอาหารเสริม และทางการแพทย์

สำหรับ เห็ดชิทาเกะ หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าเห็ดหอม มีรูปร่างลักษณะคล้ายร่ม สีน้ำตาลเข้ม เป็นที่นิยมมากในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งคนญี่ปุ่นนิยมนำมาใช้เป็นส่วนผสมสำคัญในกลุ่มอาหารเสริม และใช้ประกอบอาหารรับประทาน จะช่วยในเรื่องน้ำหนัก สุขภาพแข็งแรง เนื่องจากในเห็ดชิทาเกะ จะมีกรดอะมิโนตัวหนึ่งที่ชื่อว่า Eritadenine ช่วยให้ไตของเราสามารถย่อยคอเลสเตอรอลได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

จึงทำให้ระดับคอเลสเตอรอล และปริมาณไขมันในเลือดลดลง จึงส่งผลลัพธ์ ไปสู่การควบคุมน้ำหนัก แถมในเห็ดชิทาเกะยังมีคุณประโยชน์จาก วิตามินบีรวม เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 12 วิตามินดี และกรดแพนโททีนิค ที่จะค่อยช่วยให้ร่างกายและกล้ามเนื้อแข็งแรง อีกทั้งในเห็ดมีสารเลนติแนน ทำหน้าที่ไปกระตุ้นการทำงานของเซลล์ ได้ดีอีกด้วย

แล้วถ้าเรานำสาหร่ายเคลป์ และ เห็ดชิทาเกะ มาร่วมกัน จึงเป็นการรวมสารอาหาร ที่มีคุณค่า เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างมาก ทั้งช่วยเผาผลาญพลังงาน และต้องการดูแลตนเอง เพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรง ปรับสมดุลร่างกายให้ดียิ่งขึ้น



ป้ายกำกับ:,

ติดต่อเรา
Contact Us